浅析中学政治教师工作倦怠问题及对策

教师属于高压力的职业，在我国内地，有关调查显示，很多教师对本身这个职业没有很强的自豪感，加上中学有中考、高考的压力，所以工作倦怠也就成了不可避免的问题，由此引发教师厌教和教师转行的问题，影响教育事业的健康发展。
一、中学教师工作倦怠的根源
1、社会根源。国家的未来和希望在中学就读，社会对中学教师给予了很大的期望，认为教师肩负着育人的重任，承担着传承历史文化遗产的责任，甚至代表着社会新生力量的希望，尤其是一年一度的中考、高考无时无刻不在刺激着教师的神经，由此导致教师的压力过大。
2、组织根源。包括工作负担过重、管教学生困难、角色概念模糊、自由度与自主权无法把握、社会认可度差等问题，都会造成中学教师的工作倦怠。
二、教师工作倦怠的后果与影响
1、对教师个人的影响。中学政治教师因为课业重，学校管理严格，升学压力大等因素，普遍有睡眠障碍，易疲劳，压抑等轻微精神疾病。
2、对教学的影响。教师工作倦怠，会造成缺勤率上升，同事之间关系不和，行政效率降低等问题，对学生缺乏责任心，工作量减少和精力投入减少，对违反课堂纪律的学生没有耐心，备课不够充分，创新能力低等。
3、对社会的影响。教师工作倦怠严重影响学校教学工作的效率与效果，从而导致学生品质下降，最终可能引发一系列社会问题，包括道德水平的下降、社会安全问题关注上升等等。同时，人力资源流失，导致更严重的社会问题，增加社会对医药和支持性服务系统（加重社会医药服务系统的压力，如心理咨询、精神科医疗的依赖。
三、中学政治教师工作倦怠应对措施
1、给予中学政治课及其教师以充分的社会支持。
有调查显示，近四成的中学政治教师在教学工作出现倦怠情绪时，会通过向他人倾诉的方式释放压力。当威胁健康的因素发生时，缺乏社会支持的人比那些经常有朋友交往，具有较多社会支持的人更可能生病或死亡。没有一个人可以防止不良情绪的产生，解决这个问题的关键在于找到调整自己心态的方法，不让其影响时间过长，从而有效地防止或减少不良情绪对身体健康的伤害。由此可见，中学政治老师需要得到社会的支持，这对防止个减少中学政治教师出现工作倦怠具有重要意义。
2、减轻负担，增强中学政治教师的工作乐趣感。
现在人们都在呼吁减轻学生的过重负担，但同样值得呼吁和重视的是教师的过重负担也待减轻。人的需求是方方面面的，不仅包括事业之外的金钱等物质需求，而且包括生活中的幸福感和成就感等精神需求。许多教师在条件差、待遇低的情况下，仍然兢兢业业地工作，重要原因之一，是他们体验到教育工作的乐趣和教师职业的重要价值，心理上得到了莫大的满足。作为学校领导应重视工作的愉悦，尽力创造条件。同时，在教学管理里中努力减轻思想及工作压力，使教师保持积极地工作状态，调动更多的教师体会教学工作的乐趣，由此转化为强烈的职业责任感。
3、中学政治教师要提高政治课的吸引力。
学生讨厌上政治课有很多原因。包括教材内容、学习的目的、教学方法、学习的意义、社会和家庭的影响甚至教师个人的人格魅力等等因素。要改变目前中学政治课的状况，途径在于改善师生关系，创造新教学观念，把思想政治课变成一种愉快、轻松、情趣盎然的教育教学活动，让学生产生浓厚的兴趣和强烈的求知欲，在学习中感到快乐，进而爱上学习政治，喜欢政治老师，并愿意听取课堂的知识，最终加强政治课的效率。
4、中学政治教师要坚持正确的信念和职业理想。
教师的职业责任感和自豪感世教师在压力下保持健康心态的保证。职业操守，以德为先，也是中学思想政治老师对自己的要求标准。因此，作为思想政治课教师要有坚定正确的政治方向、理想信念、教育观念和积极的教师信念，充分认识到所担负的为人师表、教书育人的神圣责任，认识到自己所从事的不是一般性的职业，而是关系到民族精神的培育、政治合法性的论证、社会主义接班人的培养事业。要增强对马克思主义的认识、和拥有马克思主义观的信念和信心。为自己作为马克思主义科学理论的传播者、宣传者，学生高尚道德和美丽心灵的塑造者而感到无上光荣。要以开阔的心境、敬业的精神、积极地精神状态和对政治教学的追求粉碎那些轻视政治课的思想，对政治教学工作倦怠防患于未然。
5、中学政治教师应注重加强自身的心理保健。
在对待社会各方面压力方面，中学政治老师应采用唯物辩证的方法处理问题，及时进行自我调节，加强个体的心理保健与调试，教师的心理调试应该从以下几个方面来进行。首先，遵循合理的饮食、休息与锻炼习惯。个体的心理健康与身体健康息息相关，只有锻炼良好的身体条件，才可以全身心的投入教学工作，教好政治课。其次，认清形势，调整心态，适应现实。时代在不断发展，社会在不断进步，改革也在层层深入，身为教师，本身的观念也应与时俱进。第三，认清自己，坦诚开放，敢于承认自身的不足与缺陷。加快专业知识的充实提高，积极参加继续教育和业务进修。以“平常心”对待一切事物，不好高骛远，不钻牛角尖，学会扬长避短，才可以远离倦怠，拥抱美好的教学生涯。

参考文献：
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