【摘要】高中物理作为高中学习中一门十分重要的学科，由
于难度较大，不易理解，需要掌握一定的学习方法和技巧，才能
提高自己的思维和理解能力，促进学习效果的加强。
【关键词】高中物理；学习方法；学习技巧
1 掌握有效的物理学习方法技巧的意义
高中物理学是一门严密的理论科学。它以物理概念为基石，
以物理学定律为主干，形成了严密的逻辑体系。与初中物理相比，
高中物理的内容更多，难度更大，能力要求更高，灵活性更强。
因此不少同学进入高中之后很不适应，如果不及时改变学习态度，
找到有效的学习方法，将很难学好高中物理。笔者认为，有效的
物理学习方法的意义主要存在于以下几方面。
1.1 促进学生更好地掌握物理学习的规律
掌握良好的学习方法，要求学生不仅仅通过机械的学习对物
理知识进行熟悉和记忆，而是对物理学习的本质规律进行思考，
从而举一反三，使得一系列物理问题迎刃而解。当前，题海战术
往往使得学生在学习中缺乏独立的思考和总结，虽然做题数目繁
多但不够精细，很多同学对于物理知识的理解一知半解，并没有
真正把握物理知识的本质。因此，采用适合的学习方法和技巧不
仅能够减少学习时间，提高效率，还能使学生在物理学习中收获
乐趣，感受到学习物理的意义，更好地应用所学的物理知识来解
决问题。
1.2 培养学生良好的思维习惯
高中物理知识难度已经有所提升，通过有效的物理学习对物
理知识进行深入的学习和探索能够有效帮助学生加深对物理知识
的理解，从而使自己的逻辑思维能力得到较大的提升。而良好的
思维能力和学习习惯不仅仅对于学生在高中阶段的学习有所帮助
也会影响到学生将来的学习。学生在今后更深层次的学习中会面
临更加复杂、难度更高的学习，只有从现在起培养自己良好的学
习习惯才能为将来的学习打下坚实的基础。因此，在高中物理学
习阶段培养自己的良好学习方法会对学生今后的发展起到重要的
意义。
1.3 提高学生学习的兴趣
很多同学因为缺乏有效的物理学习方法，往往认为物理学习
难度较大，在学习中有较大困难，甚至对物理这一学科产生抵触
情绪。这不仅仅降低了学生学习物理的积极性，也会导致学习效
果大打折扣。而良好的学习方法能够有效帮助学生降低物理学习
的难度。虽然物理知识本身的难度并没有变化，但是学生可以通
过有效的方法更好地梳理物理知识点，对物理学习的普遍规律进
行更好的掌握，减轻学生对物理知识的抵触，从而在学习物理的
过程中更加得心应手，降低了学习物理的难度。
2 有效的物理学习方法技巧总结
通过对高中物理学习的总结，笔者认为有效的物理学习方法
和技巧主要有以下几点：
2.1 抓住课堂主阵地，提高听课效率
课堂学习是物理知识学习的主阵地。高效的听课效率是最为
基本也是最为重要的学习方法。怎样提高听课效率呢？笔者认为
首先要进行课前预习，提高听课的针对性。预习中发现的难点，
就是听课的重点，从而减少听课过程中的盲目性和被动性，有助
于提高课堂效率。预习后把自己理解了的知识与老师的讲解进行
比较、分析即可提高自己思维水平，预习还可以培养自己的自学
能力。其次，听课过程中要聚精会神、全神贯注，不能开小差，
做到耳到、眼到、心到、口到、手到。若能做到这“五到”，精力
便会高度集中，课堂所学的一切重要内容便会在自己头脑中留下
深刻的印象。最后，要做好笔记。笔记不是记录而是将上述听课
中的重点，难点等作出简单扼要的记录，记下讲课的要点以及自
己的感受或有创新思维的见解。以便复习，消化。
在做到以上几个方面后，还应具备提出质疑的能力。在老师
讲课的过程中，不免会出现一些错误或极具争议的点，在这时，
适当的质疑就能起到重要的作用。对于出现的错误，有效的质疑
能够纠正错误，有效的避免了知识性的错误。对于争议的问题，
质疑能够进一步的散发思维，扩大讨论的范围，能够起到加深理
解扩充知识的目的。
2.2 学会向老师和同学请教
老师和同学是自己在物理学习中的重要助力。在学习中，每
个同学都有可能出现知识掌握不牢固，对于某一类问题理解不透
彻的问题，这个时候应当学会请教老师和同学，虚心向他人学习，
在思维碰撞中加强自己的理解水平，解答自己的疑惑。这也是学
习中应当养成的良好习惯，而不能因为不自信或是害怕别人的嘲
笑而不懂装懂。另外，提问要有选择性的进行，对于自己疑惑的
问题，首先要进行深入的思考，确定是否自己真的难以解决，不
能在不加思考的情况下就去盲目地请教别人，这样，不仅难以使
自己的思维能力得到锻炼，也会耽误他人的时间。因此，要学会
请教他人，同时要学会提出有意义和价值的问题。
2.3 养成梳理知识点的习惯
高中物理知识无非分为力学、电磁学等几个方面，虽然内容
较多，但是在不同章节的知识点中往往存在一定的联系，如果对
一个知识点的理解有偏差则可能影响到对其他知识点的学习。因
此，在学习高中物理的过程中，一方面应当对单个的知识点进行
深入理解，还应学会将不同知识点进行联系和对比，学会对所学
知识点进行整体的梳理，这对学生的综合学习有着重要的意义。
因此，学生应定期对前段时间所学的知识进行相互联系，用自己
的方法梳理知识，例如画树状图等方式，对于一些容易混淆的知
识，例如电场和磁场中的问题，也应认真思考其异同之处。只有
这样，才能提高自己运用物理知识解决综合性的问题的能力，使
自己对物理知识的理解得到进一步的提升。
2.4 学会复习和总结
良好的归纳总结可以起到梳理知识结构，总结答题方法的作
用，另一方面可以帮助自己认识到物理学习中的不足之处，从而
及时调整学习方法，更好地应对物理学习。首先，做好及时的复
习。上完课的当天，必须做好当天的复习。复习的有效方法不只
是一遍遍地看书和笔记，而最好是采取回忆式的复习：先把书、
笔记合起来回忆上课时老师讲的内容，例如：分析问题的思路、
方法等（也可边想边在草稿本上写一写）尽量想得完整些。然后
打开书和笔记本，对照一下还有哪些没记清的，把它补起来，就
使得当天上课内容巩固下来了，同时也就检查了当天课堂听课的
效果如何，也为改进听课方法及提高听课效果提出必要的改进措
施。其次，做好章节复习。学习一章后应进行阶段复习，复习方
法也同及时复习一样，采取回忆式复习，而后与书、笔记相对照，
使其内容完善，而后应做好章节总节。再次，做好章节总结。章
节总结内容应包括以下部分：本章的知识网络；主要内容，定理、
定律、公式、解题的基本思路和方法；常规典型题型、物理模型
等。最后，做好全面复习。为了防止前面所学知识的遗忘，每隔
一段时间，最好不要超过十天，将前面学过的所有知识复习一篇，
可以通过看书、看笔记、做题、反思等方式。
2.5 适当阅读课外资料、拓展知识、加深理解
尽管高中物理在物理的各个方面都有涉及，但知识相对较为
签显，较为深入的部分不多，就造成了学习过程中多物理的一些
知识点不能理解其原因，只能死记硬背，同时因理解不深入而运
用生疏，多解题造成不良的影响。阅读课外资料包含同期的拓展
读物或大学物理教材，都能扩充所学知识的不足，对理解现有的
知识和解题时的思考都有很大的帮助。
3 小结
综上所述，有效的物理学习方法和技巧能够很好地提升物理
学习的效果，帮助学生养成良好的思维习惯，对于学生理解能力
的提升有着重要意义，培养良好学习方法，将使得我们受益匪浅。
因此，我们应在考虑自己学习特点的基础上，积极寻找适合自身
特点的学习方法，克服盲目低效的学习。
参考文献：
[1]柏杨；高中物理学习方法与技巧[J]； 《读写算（教研版）》；
2015 年 1 期.
于难度较大，不易理解，需要掌握一定的学习方法和技巧，才能
提高自己的思维和理解能力，促进学习效果的加强。
【关键词】高中物理；学习方法；学习技巧
1 掌握有效的物理学习方法技巧的意义
高中物理学是一门严密的理论科学。它以物理概念为基石，
以物理学定律为主干，形成了严密的逻辑体系。与初中物理相比，
高中物理的内容更多，难度更大，能力要求更高，灵活性更强。
因此不少同学进入高中之后很不适应，如果不及时改变学习态度，
找到有效的学习方法，将很难学好高中物理。笔者认为，有效的
物理学习方法的意义主要存在于以下几方面。
1.1 促进学生更好地掌握物理学习的规律
掌握良好的学习方法，要求学生不仅仅通过机械的学习对物
理知识进行熟悉和记忆，而是对物理学习的本质规律进行思考，
从而举一反三，使得一系列物理问题迎刃而解。当前，题海战术
往往使得学生在学习中缺乏独立的思考和总结，虽然做题数目繁
多但不够精细，很多同学对于物理知识的理解一知半解，并没有
真正把握物理知识的本质。因此，采用适合的学习方法和技巧不
仅能够减少学习时间，提高效率，还能使学生在物理学习中收获
乐趣，感受到学习物理的意义，更好地应用所学的物理知识来解
决问题。
1.2 培养学生良好的思维习惯
高中物理知识难度已经有所提升，通过有效的物理学习对物
理知识进行深入的学习和探索能够有效帮助学生加深对物理知识
的理解，从而使自己的逻辑思维能力得到较大的提升。而良好的
思维能力和学习习惯不仅仅对于学生在高中阶段的学习有所帮助
也会影响到学生将来的学习。学生在今后更深层次的学习中会面
临更加复杂、难度更高的学习，只有从现在起培养自己良好的学
习习惯才能为将来的学习打下坚实的基础。因此，在高中物理学
习阶段培养自己的良好学习方法会对学生今后的发展起到重要的
意义。
1.3 提高学生学习的兴趣
很多同学因为缺乏有效的物理学习方法，往往认为物理学习
难度较大，在学习中有较大困难，甚至对物理这一学科产生抵触
情绪。这不仅仅降低了学生学习物理的积极性，也会导致学习效
果大打折扣。而良好的学习方法能够有效帮助学生降低物理学习
的难度。虽然物理知识本身的难度并没有变化，但是学生可以通
过有效的方法更好地梳理物理知识点，对物理学习的普遍规律进
行更好的掌握，减轻学生对物理知识的抵触，从而在学习物理的
过程中更加得心应手，降低了学习物理的难度。
2 有效的物理学习方法技巧总结
通过对高中物理学习的总结，笔者认为有效的物理学习方法
和技巧主要有以下几点：
2.1 抓住课堂主阵地，提高听课效率
课堂学习是物理知识学习的主阵地。高效的听课效率是最为
基本也是最为重要的学习方法。怎样提高听课效率呢？笔者认为
首先要进行课前预习，提高听课的针对性。预习中发现的难点，
就是听课的重点，从而减少听课过程中的盲目性和被动性，有助
于提高课堂效率。预习后把自己理解了的知识与老师的讲解进行
比较、分析即可提高自己思维水平，预习还可以培养自己的自学
能力。其次，听课过程中要聚精会神、全神贯注，不能开小差，
做到耳到、眼到、心到、口到、手到。若能做到这“五到”，精力
便会高度集中，课堂所学的一切重要内容便会在自己头脑中留下
深刻的印象。最后，要做好笔记。笔记不是记录而是将上述听课
中的重点，难点等作出简单扼要的记录，记下讲课的要点以及自
己的感受或有创新思维的见解。以便复习，消化。
在做到以上几个方面后，还应具备提出质疑的能力。在老师
讲课的过程中，不免会出现一些错误或极具争议的点，在这时，
适当的质疑就能起到重要的作用。对于出现的错误，有效的质疑
能够纠正错误，有效的避免了知识性的错误。对于争议的问题，
质疑能够进一步的散发思维，扩大讨论的范围，能够起到加深理
解扩充知识的目的。
2.2 学会向老师和同学请教
老师和同学是自己在物理学习中的重要助力。在学习中，每
个同学都有可能出现知识掌握不牢固，对于某一类问题理解不透
彻的问题，这个时候应当学会请教老师和同学，虚心向他人学习，
在思维碰撞中加强自己的理解水平，解答自己的疑惑。这也是学
习中应当养成的良好习惯，而不能因为不自信或是害怕别人的嘲
笑而不懂装懂。另外，提问要有选择性的进行，对于自己疑惑的
问题，首先要进行深入的思考，确定是否自己真的难以解决，不
能在不加思考的情况下就去盲目地请教别人，这样，不仅难以使
自己的思维能力得到锻炼，也会耽误他人的时间。因此，要学会
请教他人，同时要学会提出有意义和价值的问题。
2.3 养成梳理知识点的习惯
高中物理知识无非分为力学、电磁学等几个方面，虽然内容
较多，但是在不同章节的知识点中往往存在一定的联系，如果对
一个知识点的理解有偏差则可能影响到对其他知识点的学习。因
此，在学习高中物理的过程中，一方面应当对单个的知识点进行
深入理解，还应学会将不同知识点进行联系和对比，学会对所学
知识点进行整体的梳理，这对学生的综合学习有着重要的意义。
因此，学生应定期对前段时间所学的知识进行相互联系，用自己
的方法梳理知识，例如画树状图等方式，对于一些容易混淆的知
识，例如电场和磁场中的问题，也应认真思考其异同之处。只有
这样，才能提高自己运用物理知识解决综合性的问题的能力，使
自己对物理知识的理解得到进一步的提升。
2.4 学会复习和总结
良好的归纳总结可以起到梳理知识结构，总结答题方法的作
用，另一方面可以帮助自己认识到物理学习中的不足之处，从而
及时调整学习方法，更好地应对物理学习。首先，做好及时的复
习。上完课的当天，必须做好当天的复习。复习的有效方法不只
是一遍遍地看书和笔记，而最好是采取回忆式的复习：先把书、
笔记合起来回忆上课时老师讲的内容，例如：分析问题的思路、
方法等（也可边想边在草稿本上写一写）尽量想得完整些。然后
打开书和笔记本，对照一下还有哪些没记清的，把它补起来，就
使得当天上课内容巩固下来了，同时也就检查了当天课堂听课的
效果如何，也为改进听课方法及提高听课效果提出必要的改进措
施。其次，做好章节复习。学习一章后应进行阶段复习，复习方
法也同及时复习一样，采取回忆式复习，而后与书、笔记相对照，
使其内容完善，而后应做好章节总节。再次，做好章节总结。章
节总结内容应包括以下部分：本章的知识网络；主要内容，定理、
定律、公式、解题的基本思路和方法；常规典型题型、物理模型
等。最后，做好全面复习。为了防止前面所学知识的遗忘，每隔
一段时间，最好不要超过十天，将前面学过的所有知识复习一篇，
可以通过看书、看笔记、做题、反思等方式。
2.5 适当阅读课外资料、拓展知识、加深理解
尽管高中物理在物理的各个方面都有涉及，但知识相对较为
签显，较为深入的部分不多，就造成了学习过程中多物理的一些
知识点不能理解其原因，只能死记硬背，同时因理解不深入而运
用生疏，多解题造成不良的影响。阅读课外资料包含同期的拓展
读物或大学物理教材，都能扩充所学知识的不足，对理解现有的
知识和解题时的思考都有很大的帮助。
3 小结
综上所述，有效的物理学习方法和技巧能够很好地提升物理
学习的效果，帮助学生养成良好的思维习惯，对于学生理解能力
的提升有着重要意义，培养良好学习方法，将使得我们受益匪浅。
因此，我们应在考虑自己学习特点的基础上，积极寻找适合自身
特点的学习方法，克服盲目低效的学习。
参考文献：
[1]柏杨；高中物理学习方法与技巧[J]； 《读写算（教研版）》；
2015 年 1 期.
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